ファスティング終了!!〜ダイエットならアクティブへ〜

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2019/05/31 ファスティング終了!!〜ダイエットならアクティブへ〜

こんにちは!

 

千葉市美浜区のスポーツのケガ・痛みの早期復帰にこだわる、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院院長佐藤です。

 

ファスティング終了しました!!!

 

20日よりやってきましたファスティングが27日にて終了しました。

 

ファスティングトレーナーの本宮さんのサポートの元無事終えることができました。本宮さん、ありがとうございました。

 

始める前は空腹に耐えられるのか??が心配でしたが、終わってみれば

 

 

「楽!!」

 

 

でしたね。

 

3日間完全に何も食べてませんが、全然楽チンでしたね。

 

今はすこしづつ通常食に戻している段階なのですが、あまり食べなくても大丈夫ですね。

 

今まで満腹になるまで結構な量を食べていましたが、明らかに今までより少ない量で満足できています。

 

体の感じも軽く、目覚めも良い感じです。

 

体の変化を感じています!!!

 

体重は72、8キロから69、7キロと夢の60キロ台となりました!!

IMG_2954

 

3.1キロ減です。

 

 

ウエスト(おへそ周り)は83、5センチから81センチとなりました!!

 

 

ここまで変化があると嬉しいですね!!!

 

また1ヶ月後にチャレンジしたいと思ってます。

 

さらにカラダの中をキレイにしていきたいと思います。

 

 

今回のファスティングの最中に、私の地元のJリーガーの加藤弘堅選手から連絡があり、彼もファスティングをやっているとのことでした。

 

シーズンオフには必ず毎年やるそうです。

 

カラダの中のケアもしっかりと行っている、さすがですね!!

IMG_2964

 

トップアスリートもやっているファスティング。

 

 

私と一緒にチャレンジしてくれる方はいらっしゃいませんか??

 

興味ある方、やってみたい方は当院LINE@よりご連絡ください!!!

 

『ファスティング興味あります!!』

 

とメールくださいね!!

 

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