ファスティングとは？オートファジーとは？

こんにちは！

院長佐藤です。

1月も早いもので、半分が過ぎようとしています。

早いですね。。。 今年もあっという間に1年が過ぎてしまうのですかね。。

1年を無駄に過ごさぬよう、時間を大切に充実した毎日を送っていきたいですね。

さて、この度院長佐藤とスタッフ江上は、年末年始にひたすら飲み食いした身体をリセットすべく、ファスティングを行います！

当院でも扱っているインナービューティー関連のサプリを扱う「エステプロラボ」さんのイベント「オートファジーチャレンジ」に参加するのです。

ファスティングとは、疲れ切った胃腸をお休みさせるために数日間食事をストップすることです。

とは言っても酵素ドリンクという色々な栄養がたっぷりのドリンクを飲みながら行うので、不思議とお腹が空かないので楽にできるのです♪

これにより胃腸がお休みでき、腸内環境が良くなるだけでなく、

代謝が上がる

便通が整う

肌質が良くなる

体重が減る

などの効果が期待できます！

これらの身体の変化に際し、大事になってくるのが「オートファジー」と言われる現象です。

これは簡単に言うと、細胞が細胞内の老廃物や有害物質などをリサイクルして新しいものに作り変えることです。

たんぱく質も作り出すこともできるようです。

オートファジーが働かなくなると、新しい細胞が作られなくなるので、古い細胞が多くなります。

つまり「老化」です。

オートファジーは加齢とともに衰えます。

オートファジーが起こりやすくするための一つの方法がファスティングです。

詳しくはこちらをごらんください！

↓

細胞が若返るオートファジー

15日から18日まで頑張って身体をリセットします！

結果報告をお楽しみに！

ファスティングに興味ある方は、ぜひお問い合わせくださいね。

公式LINEに登録後、『ファスティング興味あります！』とメッセージくださいね！