子猫は可愛いけど・・・〜子供の猫背〜

稲毛海岸アクティブ整骨院

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2018/05/22 子猫は可愛いけど・・・〜子供の猫背〜

こんにちは!

 

千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院 院長佐藤です。

 

 

 

うちの子姿勢が悪くて・・・。

 

椅子に座っていると猫背になってるんです・・。

 

 

当院には小、中学生の患者様がよくいらっしゃるので、親御さんからよく相談を受けます。

 

姿勢を正しなさい!! 背筋をシャキッとしなさい!!

 

といつも言うのですがですが、なかなか治らなくて・・・。

 

という方がほとんどです。

 

 

そこで私はその子と親御さんにこう質問します。

 

『いい姿勢ってどんな姿勢??』

 

そうすると、ほとんどの方が「う〜ん・・・」となってしまいます。

 

姿勢の悪い子はいい姿勢がどんな姿勢なのかわかっていません。

 

親御さんも姿勢が悪いのはわかっているが実際にどうしたら良い姿勢なのかわかっていません。

 

そんな状況で「姿勢を正しなさい!!」と言っても無理ですよね?

 

おそらく、姿勢の悪い子は姿勢の悪い状態をいい姿勢だと思い込んでいるでしょうし、体の感覚もそのようになっています。

 

そこで、まずはいい姿勢を理解し体の感覚でも理解していかなくてはなりません。

 

人間の感覚で「位置覚」というものがありますが(手が今どの位置にあるのか?などを視覚で認識しなくてもわかる感覚)、その感覚を変えていかなくてはなりません。

 

いい姿勢とは??

 

大概姿勢の悪い子は立っている時、椅子に座っている時にこのようになってしまっているのではないでしょうか??

ituki

 

いい姿勢をするためのポイント

 

いい姿勢をするために意識してほしい2つのポイントがあります。

 

それは「頭のてっぺん」「お尻の穴のちょっと前」です。

 

 

1、頭のてっぺんの意識

 

頭のてっぺんを真上に向けるように意識します。

頭のてっぺんは両耳の穴を上っていったところです。

ここに意識をもっていってみましょう。

頭のてっぺんをヒモで引っ張られているように、意識するとスッと背筋が伸びやすいと思います。

 

2、お尻の意識

 

悪い姿勢で座っている時は骨盤が後ろに倒れてしまっていることが多いです。

骨盤の後ろにある「仙骨」というところに体重がかかってしまっているので仙骨座りと言われますが、座っている時にはお尻の穴のちょっと前あたりに体重が乗ってくるように意識すると良いです。

 

この2つのポイントを意識して、座ってみてください。

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まずはこの座る姿勢を意識することから始めてみましょう!!

 

子供の猫背については、猫背矯正マイスターの院長佐藤までご相談ください!

 

当院では子供の猫背矯正「子猫背矯正」もやっております。

 

姿勢が悪いと

 

集中力低下。

スポーツでのパフォーマンス低下。

疲れやすい。

怪我をしやすい。

 

などのことが起こりやすいです。

 

年齢が早い方が姿勢は改善しやすいです。少しでもお子様の姿勢が気になる方はご相談ください!!

 

子猫背矯正は小学5年生前後から受けるのがオススメです。ある程度姿勢について理解できる・意識できる年齢の方が改善しやすいです。

 

 

子猫背矯正 3500円(20分程度)

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子猫背矯正は予約制となっております。

 

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