オスグットについて①

こんにちは！

千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院　院長佐藤です。

 

台風が過ぎ去り昨日は暑かったですね・・・。

夏はもうすぐそこですね！！

 

さて、前回のブログにてスポーツ傷害についてお伝えさせていただきました。

 

これから何回かに分けて、成長期に多いスポーツ障害のオスグッドについてお話ししていきたいと思います。

 

オスグッドとは？？

 

正式にはオスグッド・シュラッター病と言います。

整形外科医のオスグッドさんと外科医のシュラッターさんが症例を別々にですが発表したため、この名前がついたそうです。

 

 

すねの骨の上の方、お皿の骨の下の部分に痛みを感じ、ポッコリと腫れてきます。

 

小学校高学年〜中学生年代に多く、スポーツでのジャンプ動作・ダッシュ動作・ボールを蹴る動作などで痛みが出ます。酷くなってくると日常生活動作でも痛みが出てきます（膝の曲げ伸ばし、椅子から立ち上がるなど）

 

どうして痛くなるの？？

 

絵を見ていただきましょう。

 

大腿四頭筋というモモの前の筋肉が、スネの骨の上の方についています。

この大腿四頭筋は膝を伸ばすときに使われますが、その時に大腿四頭筋がついているスネの上の骨を引っ張ります。

スネの上の部分というのは、子供の頃は軟まだ柔らかい状態なので、強い力で引っ張られたり繰り返し負担がかかることで痛みが出ます。さらに、その部分の骨がはがれてしまうこともあります。

 

痛みの出方としては

 

軽度：スネの上の部分を押すと痛い、運動後に痛みが出る

 

中等度：運動中走ったり、飛んだり、ボールを蹴ったりで痛い

 

重度：日常生活で痛い（立ち座りの動作、膝の曲げ伸ばしなど）

 

中等度・重度になるとモモの前の筋肉によって、スネの上の骨がはがれてきている可能性があります。

 

 

原因は？？

 

成長期だからとか、オーバーワークだからなどとよく言われますが、確かにそれもあるかもしれませんが、でしたらその年代の子・同じ練習をしている子はオスグッドになってしまいませんか？

 

あと、モモの前の筋肉である大腿四頭筋が硬いのも原因と言われますが、当院にオスグッドでくる子の中で大腿四頭筋が柔らかくてもオスグッドになっている子はたくさんいます。

 

もちろん、成長期・オーバーワーク・大腿四頭筋の硬さも原因となりますが、それだけではないということです。

 

そこで、何が一番の原因なのか？？

 

 

それは・・・・

 

 

カラダの使い方と姿勢

 

 

です！！

 

スポーツ時や日常生活において膝に負担がかかる使い方・姿勢をしているということです。

 

オスグッドになってしまった子達を見ると大体これに当てはまります。

 

オスグッドの経験のある方は、治療して痛みが取れていざ復帰したが、また運動するとすぐに痛みが出てしまったということがありませんでしたか？？

 

これは、体の使い方・姿勢が悪いままで復帰したため、患部に負担がかかりすぐに再発してしまったためです。このような感じで痛みが出ては休み、また再開して再発を繰り返します。

 

そうこうしていくうちに、骨の状態も悪くなり痛みが引きにくくなってきてしまう・・・。

そんな子達がたくさんいます。

 

ですので当院では、痛みに対する治療だけでなく、カラダの上手な使い方・姿勢指導までやっていきます。

そこまでやると、痛みの再発が少ないばかりか、スポーツ時のパフォーマンスもあげることができます。

 

カラダをうまく使えるようになるので、疲れにくい・当たり負けしない・早く動けるなどになるわけです。

 

オスグッドでお悩みのスポーツ少年、お子さんがお悩みのご父兄の皆様、ぜひ稲毛海岸アクティブ整骨院にご相談ください。

 

次回は、オスグッドのチェック法・対処法などをお伝えしたいと思います。

 

お楽しみに！！