七草がゆで胃腸を一休みさせましょう！

おはようございます！

院長佐藤です。

年明けして早いもので1週間、1月7日です。

1月7日といえば七草がゆ

日本では1月7日に七草がゆを食べる習慣がありますが、これは江戸時代に広まったそうです。

七草がゆの意味としては今年一年無病息災で過ごせますようにという意味と、年末年始にご馳走を食べて負担がかかった胃腸をお休みさせてあげましょうという意味があるそうです。

さて、皆様は七草をいくつあげることができますか？

自分もわかってないので調べてみました。

セリ

ナズナ

ゴギョウ

ハコベラ

ホトケノザ

スズナ

スズシロ

ゴギョウはハハコグサ

ハコベラはハコベ

スズナはかぶ

スズシロは大根

のことだそうです。

七草は日本のハーブとも呼ばれ、様々な身体にいい作用があるそうです。

セリ

鉄分が多く含まれ、血を作る作用が高まります。

ナズナ

熱を下げたり、尿の出をよくする。

ハコベラ

タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルなど多くの栄養素が含まれる

スズナ・スズシロ

消化作用促進

いずれの草にもビタミンが多く含まれているそうです。

今日は七草がゆを食べて、一年の無病息災を祈願しながら胃腸をお休みさせてあげませんか？

合わせて私は腸内環境を良くするため、正月やや太りを解消するためファスティングを行う予定です。

ファスティングをすることで胃腸を休め腸内環境を良くすることができ、代謝を高めて脂肪燃焼を爆増させることができます。

これで正月太りをリセットして、また今年一年を頑張っていこうと思います。

皆様も是非七草がゆを食べ、ファスティングをして今年一年のスタートをきりませんか？

ということで、今月はファスティングキャンペーンを行います。

ファスティングをお申し込みされた方は、各界の多数著名人が使用しているエステプロラボさんの健康サプリをお一つプレゼントいたします！

更に千葉市習いごとキャンペーンを使用して行えるので、半額でファスティング可能です！

是非この機会にファスティングにトライしてみませんか？

私もやります！