パーソナルトレーニング

043-445-8606
〒261-0004 千葉市美浜区高洲3-11-3第2並木ビル2階
(月〜金)10:00〜13:00/15:30〜21:00
(土)9:00〜13:00
定休日:日曜,祝日,第1水曜日
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(月〜金)10:00〜13:00/15:30〜21:00
(土)9:00〜13:00
定休日:日曜,祝日,第1水曜日
大会・試合へベストコンディションで臨みたい人
よりパフォーマンスを上げたい
いい成績をおさめたい人
怪我のしにくい身体作りをしたい人
そんな方のためのコースです!!
サッカー・バスケット・野球・ゴルフなどのスポーツでのパフォーマンスをあげたい!
趣味のランニング・ウォーキングなどいつまでも続けたい!
カッコイイ・キレイなカラダになりたい!
疲れにくいカラダになりたい!
いつまでも健康でいたい!
など、一人一人のお身体のお望みは違います。
稲毛海岸アクティブ整骨院のパーソナルトレーニングでは、お一人お一人の希望・ライフスタイル・身体の問題点などから必要なトレーニングを処方いたします。
スポーツでのパフォーマンスアップに必要なのは「思い通りに動けるカラダ」が必要です。
トップアスリートからJrアスリート・スポーツ愛好者まで幅広くトレーニングを行います。
怪我をした時には筋力・柔軟性・体力など様々な機能が低下します。
そのままスポーツなどに復帰すると、再発・再受傷のリスクが高まります。
早期復帰を目標にリハビリをすすめていきます。
痩せたい、キレイなカラダになりたい。
そのために必要な筋力トレーニング、有酸素トレーニング、生活習慣等を指導いたします。
肩こり・腰痛などの痛みは猫背などの姿勢の悪さ、カラダの正しく使えないなどの原因があります。
正しいカラダの姿勢、使い方に必要な筋力・柔軟性を取り戻します。
ロコモとは骨・筋肉・関節などの運動器に障害が起こり「立つ」「歩く」などの機能が低下した状態をいいます。
これが進行すると介護が必要となるリスクが高くなります。
ロコモ予防のための無理のないトレーニングを行います。
運動不足を感じているが何をしたら良いかわからない、一人だと続かない、などのお悩みを解消します。
楽しく継続して行えるトレーニングを提供いたします。
あなたのお身体の状態、目標などを聞かせていただきます。
これからどうなりたいのか?などお聞きします。
FMSテストで筋力・柔軟性・バランスなどをチェックし、あなたのカラダのウイークポイントを明らかにします。
FMSの結果のもとにトレーニングメニューを作成します。あなたに必要なトレーニングを処方するので効率的です。
小学生や中学生だとなかなかトレーナーがサポートしているチームは少ないと思います。
大人のトップレベルのチームにはトレーナーが必ずついています。
もちろん大人も大切なのですがもっと大切なのは未来あるジュニアアスリートの皆様だと思っています。
ジュニアアスリートの選手たちのパフォーマンスが上がり、怪我が減り、トレーニングを休むことなく継続する。
その結果、日本のスポーツ全体が世界と戦えるようになる。そんな姿を私たちは想い描いています。
日本から、千葉県から、千葉市から、美浜区から、たくさんの素晴らしい選手たちが世界へ羽ばたき活躍できるように。
夢を持ったジュニアアスリートの選手のための、その選手に合ったトレーニングを提供します。
ライバルに差をつけたい!
身近にいるライバルに勝ちたい!
負け続けていた相手を追い越したい!
子どもたちはたくさんの可能性を持っています。
その能力を最大限に引き出してあげるには、身体のバランス・姿勢が大事になってきます。
身体の弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、より効率的なトレーニングプランを組み立てることが可能になります。
そしてバランスを整え、弱い部分を補強していき効率の良い身体の使い方をしていく。
Jr期に多い成長期の痛み(オスグット病、踵の痛み・踵骨骨端症、腰痛分離症など)、ジャンパー膝、シンスプリント、股関節痛(グロインペイン症候群など)などは、悪い体の使い方や姿勢が原因の事が多いです。
トレーニングをすることで、それらの症状の予防・改善が期待できます。
怪我を予防でき、パフォーマンスも上がってくる。
そして世界へ羽ばたくプレーヤーへ。
そんな未来を描くJrアスリートの皆様には、パーソナルJrアスリートコースがお勧めします。
稲毛海岸アクティブ整骨院から世界へ!
4回券 30分13200円➡︎12500円(税込)/60分24200円➡︎22900円(税込)
8回券 30分26400円➡︎24200円(税込)/60分48400円➡︎44500円(税込)
12回券 30分39600円➡︎30000円(税込)/60分72600円➡︎54450円(税込)
もございます。
4回券 13200円➡︎12500円(税込)
8回券 26400円➡︎22440円(税込)
12回券 39600円➡︎29700円(税込)
楽しく運動能力を伸ばす、
アクティブリズムトレーニング!!
子供だけでなくプロアスリートも実践している注目のトレーニングです。
運動能力だけでなく、ケガの予防にも効果あり!
ケガのしにくい体作り、動き方を身につけられます。
さらに集中力や認知機能向上など脳の活性化にも効果が証明されています。
アクティブリスムトレーニングは→こちら