マスターストレッチレッスン

稲毛海岸アクティブ整骨院

043-445-8606

〒261-0004 千葉市美浜区高洲3-11-3第2並木ビル2階

(月〜金)10:00〜13:00/15:30〜21:00
(土)9:00〜13:00
定休日:日曜,祝日,第1水曜日

マスターストレッチレッスン

マスターストレッチ レッスン

☑️姿勢が悪く、以前より気になっている・・。

☑️O脚&X脚が気になり、足を出すのが恥ずかしい・・。

☑️身体が硬く、長年頑固な肩こり腰痛で悩んでいる・・。

☑️足がむくみやすい・・。

☑️ぽっこりお腹が恥ずかしい・・。

☑️お尻が垂れてきてた・・。

☑️身体が歪んでいると言われたが、どうしたら良いかわからない・・。

バレエ・ダンスなどをやられている方

☑️もっとレベルアップしたい・・

☑️いつまでもダンス・バレエを続けていきたいが、身体がついていかない・・。

☑️ターンアウトを強化したいが、どうしたら良いかわからない・・。

☑️O脚で足のラインがキレイにでない・・。

☑️足首のねんざ癖がある・・。

☑️ルルヴェを高くしたい・・。

マスターストレッチとは??

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有名元トップバレエダンサーがヨガ・バレエ・太極拳などの様々なボディワークを融合させ、ダンサーのためのトレーニング、姿勢矯正、怪我予防のためのトレーニングです。

 

アーチ型の専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。

 

マスターストレッチは正しい身体の使い方や美しいボディラインを作るトレーニングとして、現在TVや雑誌の等のメディアで取り上げられています。

 

身体を思い通りに動かす身体感覚の向上

不安定な船形底のシューズを履いて行うので、まずはまっすぐ立つことが難しくなります。

この状態でバランスをとろうとすると、身体に意識を持っていかなくてはなりません。よって身体の感覚をしっかりと意識できるようになります。

これは、自分の身体を自由自在に操るスポーツ選手、特に舞台上で身体で表現を行うダンサーには非常に重要となります。

柔軟性の向上

アーチ状のシューズをはいてストレッチを行うことで、自然とストレッチされたり、普段伸ばせないところまでストレッチできるので驚くほど柔軟性が上がります。

姿勢改善

不安定な状態で立たなければならないので、筋肉と腱を強化・強調させながら使うのでより良い姿勢とバランスが獲得できます。

マスターストレッチの効果!!

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名称未設定のデザイン (3)

☑️柔軟性アップ!!

☑️美脚に!!

☑️O脚・X脚の改善!!

☑️足のむくみの改善!!

☑️ダンスやバレエ、フィギュアスケート、ランニングのパフォーマンスの向上!!

☑️身体感覚の向上!!

☑️姿勢、ボディラインの修正!!

☑️歪みを修正し、身体のアライメント(姿勢)を整える!!

☑️股関節の動きを良くする!!

☑️関節の可動域を広げる!!

1回のトレーニングでこの効果!!

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マスターストレッチ指導者資格取得講師が指導

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マスターストレッチ指導者資格を取得した講師が、マンツーマンで丁寧に指導いたします。

レッスン時間

診療時間内は完全予約制

月〜金 AM10:00〜13:00 PM15:30〜21:00

土 AM9:00〜13:00

日曜日

AM9:00〜、10:00〜、11:00〜の完全予約制

その他時間要相談

料金

プライベートレッスン

6300円(税抜き)

グループレッスン

2人 4000円(税抜き)

3人 3000円(税抜き)

入会金

10000円→ただいま入会金0円キャンペーン中!

事務手数料

2500円(当院に通院されたことある方は無料)

プライベートレッスン回数券

5回券30000円(税抜き) 

10回券55000円(税抜き)

お問い合わせはこちらから

定休日 / 日曜日,祝日、第1水曜

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