カラダの機能性をチェック

私は小・中・高・社会人のカテゴリーを持つサッカーチームのトレーナーをしています。チームの選手達にトレーニングを処方することがありますが、そのトレーニングとはチーム全員にに対して同じことをするのがほとんどです。

しかし、本来選手それぞれに課題があり、その目的も様々です。 足が速くなりたい、当たり負けしない身体になりたい、ヘディングで負けないジャンプ力をつけたい、怪我のしにくい身体をつくりたいetc 。。。

選手1人1人にあったトレーニングを処方するには、その選手の筋力、バランス力、柔軟性の状態を把握しなくてはなりません。これまで自分の知識の中で選手個別にお伝えする事が多かったのですが、これらを簡単にわかりやすく選手達にお伝えする方法はないのか？と考えておりました。

そこで出会ったのはFMSです。 簡単なテストをやっていただくだけで、それぞれの欠点や課題が目に見えてわかり、その人にあったトレーニングが処方できます。これにより試合でのパフォーマンスが格段に上がり、チーム力が向上しました。

院内でのパーソナルトレーニングでもFMSを用いて、患者様の目的に合わせたメニューを行ない、効率よく質の高いトレーニングをして頂けています。

スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、ダイエット、高齢者の歩行訓練などにも絶大な効果をあげています。ご自身の身体の状態を的確に把握するためにも、一度FMSをご利用下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　佐藤大介