アクティブ健康セミナー開催しました！

こんにちは

 

千葉市美浜区のスポーツでの怪我・痛みからの早期復帰にこだわる、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院院長佐藤です。

 

アクティブ健康セミナー開催！！

 

６月２２日、２９日とアクティブ健康セミナーを開催いたしました。

 

２２日は私による「足と靴のお話」でした。

 

院内での開催で８人の方にご参加いただきました。

 

 

皆様、お子様がスポーツをやられている方で、靴選びやお子様の足の形にお悩みの方が多かったですね。

 

足のトラブル

正しい靴の選び方・履き方

足のトレーニング法

など

お話しさせていただきました！！

 

 

皆様、真剣にお聞きくださり、質問もたくさんいただきました。

 

ご参加くださった皆様ありがとうございました！！！

 

アクティブ５周年記念特別健康セミナー

 

２９日には、アクティブ５周年記念特別健康セミナー「成長期ジュニアアスリートの食事」と題して、当院栄養アドバイザーの渡邊香緒里先生にご登壇いただきました！

 

 

こちらは高洲コミュニティーセンターの部屋をお借りして、約２０人の方にご参加いただき満員御礼でした！！！

 

渡邊先生はリオパラリンピック、平昌冬季パラリンピックに帯同し現在も数々のトップアスリートの方をサポートしていらっしゃる方です。

 

 

成長期の子供の特徴

アスリートの理想的な献立

試合前・後の食事

意外に多い貧血について

など

 

お話しいただきました。

 

現場での話やトップアスリートの食事の話など、なかなか聞くことのできない話もしていただき、とても有意義な時間となりました。

 

参加してくださった中に中学生のサッカー少年が３人いましたが、食事の重要性を感じてくれたでしょうか？？

 

渡邊先生が話してくれた

 

「ただトレーニングをしているだけではいい選手になれない。

 

休養・食事・トレーニングのバランスが取れているのがベスト。」

 

肝に銘じて頑張って欲しいですね。

 

またこのような機会を作って、スポーツを頑張る子供達・それを支える親御さんのお力なれればと思います。

 

こんなことが知りたい！などありましたら、是非どうぞ！！