足裏の乱れは身体の乱れ〜インソールについて〜

稲毛海岸アクティブ整骨院

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足裏の乱れは身体の乱れ〜インソールについて〜

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2018/08/23 足裏の乱れは身体の乱れ〜インソールについて〜

こんにちは

 

千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院 院長佐藤です。

 

当院ではオーダーメイドでのインソールを扱っています。

 

インソールとは靴底にある中敷のことですが、当院ではこれをオーダーメイドで制作できます。

 

インソールとは?

 

まずはこの絵をご覧ください。

 

IMG_0951

 

左の絵のように、家を建てる時に整地されていない不安定な土壌に家を建てたらどうなるでしょう?

 

そのうち家が傾いたり、歪んできたりしそうですよね・・・。

 

人間の足、足底はこの絵でいう土壌なのです。

 

左の絵のように足底が不安定な状態、扁平足(足の土踏まずがない)、ハイアーチ(足の土踏まずが高い)などの人は身体のバランスが崩れ、身体に余計な負担をかけてしまいます。

 

詳しく説明すると、このような状況になってしまいます。

 

 

足底、足指がうまく使えず身体のバランスが崩れる。

バランスを取ろうと無理にいろいろな筋肉を使ってしまい疲労が蓄積。

疲労の蓄積で、筋肉が硬くなり関節の動きが悪くなる。

股関節・膝関節・足関節・腰・背中・首などの関節の動きが悪くなる。

動きが悪くなることで余計な負担が増える。

徐々に痛みが出てくる

 

 

この悪循環を断ち切るには、足底のバランスを整えなくてはならないのは、言うまでもないですよね。

 

そのバランスを整えてくれるのが、インソールなのです。

 

オーダーメイドインソール

IMG_0242

当院のインソールはオーダーメードで作成できます。

 

靴屋さんやスポーツショップでも売られていますが、そういったインソールでも足に合えばいいのですが、足の裏の形は人それぞれです。

 

自分の足にあったインソールでないと、バランスを整えるどころかさらにバランスが悪くなってしまうこともあります。

 

最悪、足の裏の痛みが出てしまうことも・・・。

 

その様な心配がないのがオーダーメイドインソール。

 

作成の際には、足型を取りそれに基づいて足に合ったインソールを作っていきます。

 

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さらに、当院のインソールは足のバランスを整えるだけでなく足の指を使える様な状態にしていくので、足の指の筋肉が鍛えられ、いずれかはインソールを外していける様になっていきます。

 

ただのインソールではなくトレーニングツールでもあるのです。

 

足の指が使え、足の指の筋肉が鍛えられてくると外反母趾・内反小趾などの指の変形の改善も期待できます。

 

 

当院には腰痛・肩こり・ひざ痛など慢性的に痛みが続いている方、スポーツでの痛み(シンスプリント、ジャンパー膝、足底筋膜炎など)、足のトラブル(外反母趾、内反小趾、巻き爪など)の患者様がいらっしゃいます。

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特に治療して治っても、痛みが再発し繰り返している方は足底のバランスが悪くなっている方が多いです。

 

そういった方は猫背矯正などで姿勢を整えても、足底のバランスが悪いままですと姿勢も戻ってきてしまいます。

 

痛みを改善し、その後も痛みが出にくい身体にしていくためにもインソールがオススメです。

 

ぜひ、なかなか改善しない痛みで悩まれている方、一度当院にご相談ください!!

 

足トラブルについてのブログ→こちら

足のトレーニングについてのブログ→こちら

 

 

 

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