オスグットについて②

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オスグットについて②

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2017/07/19 オスグットについて②

こんにちは!

 

千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院院長佐藤です。

 

夏休みに入り、千葉市内では中学総体が始まり熱い戦いが繰り広げられてますね。高校野球の千葉県予選もやっています。

 

暑さの厳しい中での戦いですが、頑張ってくださいね!!

 

さて成長期に多い怪我・痛みということで、前回オスグットの病態・原因などについてお伝えしましたが、今回はオスグットのセルフチェック法をお伝えしていきます。

 

オスグットの痛みは早めに発見、治療していけば早めにスポーツ復帰できます。

自分自身でチェックできるように今回お伝えすることを、しっかりと覚えておいてくださいね。

 

オスグットのチェック

 

1.すねの上部分の圧痛チェック

 

まずは自分のすねの骨の上の少し出っ張っているところ(お皿の骨の下から指3本くらい下)を指で押してみましょう。

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押してみて痛みがありますか?

 

 

2.片足スクワット

 

片足立ちをして膝を曲げ伸ばししてみます。

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曲げた時にすねの上の部分に痛みがありますか?

 

 

 

この2つのチェックで痛みがあるようなら、注意です。

 

オスグットの可能性がありますので、お近くの医療機関またはアクティブ整骨院までご相談ください。

 

オスグットは早期に発見し、治療すれば復帰までの期間が短くなり再発も少ないと言われています。

 

痛みを我慢すればプレーできる、練習終わったら痛いけど練習中は痛くないなどで治療をしない子がよくいます。

 

このような感じでプレーを続けていると症状がだんだん悪化し「なかなか痛みが取れない」「休んで痛みが良くなっても、再開するとまた痛くなる」などの状態になってしまう可能性があります。

 

そうなると、ちょっと厄介で100%のプレーができない、長い間プレーを休まなくてはならなくなってしまいます。

 

こうならないためにも早めの発見、治療が大切です。

 

ご紹介した2つのチェック、やってみてください!

 

 

次回はオスグットの予防についてお伝えしたいと思います。

 

オスグッドについて①はこちら

オスグッドについて③はこちら

オスグッドについて④はこちら

 

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